Verlichting

Het zicht gaat meestal flink achteruit met toenemende leeftijd, voldoende licht op de goede plaats compenseert dit, want ouderen hebben méér licht nodig hebben om de dingen goed te kunnen zien. Het is aangetoond dat ouderen tot drie keer zo veel licht nodig hebben om goed te kunnen lezen of een (precieze) hobby uit te voeren.

Maar óók, véél licht op gezette tijden zorgt voor een goed (beter) dag- en nacht ritme, minder slaapproblemen en daardoor een betere gezondheid en welbevinden. Denk aan b.v. aan de ‘winterdepressie’. Het kunnen genieten van een goede nachtrust heeft vaak te maken met voldoende licht van goede kwaliteit overdag (daglicht of kwalitatief goed kunstlicht). Ook op dementie heeft goed licht naar blijkt een gunstige invloed. Een aantal ‘moderne’ lichtbronnen, met een verkeerd lichtspectrum, kunnen hierop juist ongunstig werken. De juiste keuze is van belang.